Zeleni grah friteze savršen je jednostavan dodatak. Sve što trebate je mahune, malo maslinovog ulja i malo soli i papra.
Friteza savršeno ispeče gotovo svako povrće u samo nekoliko minuta, a čišćenje je potpuni povjetarac.
Zašto volimo zračnu fritezu zeleni grah
Ako niste primijetili, opsjednut sam svojom fritezom (jesam ova friteza ovdje ). Savršen je za toliko mesa i glavnih jela, ali također čini najbolje pečeno povrće.
Volimo zeleni grah u fritezi jer je tako nevjerojatno jednostavan.
Izvrsni su kao prilog, ali i zadovoljan zalogaj!
Sastojci
GRAH Svježi zeleni grah je najbolji za ovaj recept (iako smrznuta radi).
ZAČIN Održala sam ovo jednostavnim sa soli i paprom, ali dodajte vaše omiljene začine, sireve ili čak slanina se mrvi ili prskanje parmezana.
Zamijenite ga i ubacite ih začin za ranč ili začin za taco !
što staviti u zabavne torbe za odrasle
Kako napraviti fritezu od zelenog graha
Zeleni grah friteze je jednostavan kao 1-2-3!
- Operite i narežite mahune.
- Prelijte uljem i začinite.
- Pržite na zraku prema uputama u receptu u nastavku
Poslužite ih vruće (sa malo maslaca po želji)!
Za prženje smrznutih mahuna
Pripremite donji recept prema uputama. Kuhajte grah izravno iz smrznutog još 2-3 minute ili dok ne omekša i lagano porumeni.
savjeti i trikovi
- Do mahune obrežite na veliko , složite hrpu od oko 10 do 20 s poredanim krajevima. Oštrim nožem odrežite krajeve odjednom. Okrenite hrpu i odrežite druge krajeve na isti način. Time se dobivaju grah ujednačene veličine koji je spreman za prženje!
- Prilikom kupnje birajte mahune koje je svijetlo zeleno i bez mrlja. Trebale bi puknuti kad se polome.
- Smrznute mahune rade jednako dobro kao svježe u fritezi! Jednostavno dodajte minutu ili dvije vremenu kuhanja.
- Friteza od tikvica Čips – tako hrskavo
- Češnjak Maslac Air Fryer Gljive – spreman za 20 minuta
- Pečeni slatki krumpir i mrkva – tako lako napraviti
- Zračna friteza od slanine zamotane kapice – slatko i slano
- Hrskavi škampi u fritezi – koristite svježe ili smrznute škampe
- Friteza Pečena mrkva – s nježno-hrskavim hrskanjem
- ▢jedan funta zeleni grah
- ▢jedan žlica maslinovo ulje
- ▢sol i crni papar okusiti
- Operite i narežite mahune. Utapkajte osušite.
- Mahune prelijte maslinovim uljem i začinite solju i paprom.
- Zagrijte fritezu na 390°F i kuhajte mahune 9-11 minuta, protresite košaru nakon 6 minuta.
Više omiljenih friteza
Jeste li napravili ove zelene mahune? Svakako ostavite ocjenu i komentar ispod!
5iz14glasova PregledReceptZračna friteza Zeleni grah
Vrijeme pripreme5 minutama Vrijeme kuhanja10 minutama Ukupno vrijemepetnaest minutama Porcije4 Autor Holly Nilsson Hrskavi i začinjeni, ovi zeleni grah u fritezi savršen je prilog!Oprema
Sastojci
Upute
Bilješke o receptu
Kuhati smrznuti zeleni grah , pripremite recept prema uputama. Kuhajte grah izravno iz smrznutog još 2-3 minute ili dok ne omekša i lagano porumeni. Ostaci se mogu čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do 4 dana.Informacije o prehrani
Kalorije:66,ugljikohidrati:8g,Protein:dvag,Mast:4g,Zasićene masti:jedang,Natrij:7mg,Kalij:239mg,Vlakno:3g,Šećer:4g,vitamin A:782IU,Vitamin C:14mg,kalcij:42mg,Željezo:jedanmg(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)
TečajPrilog