Zračna friteza Zeleni grah

Najbolja Imena Za Djecu

Zeleni grah friteze savršen je jednostavan dodatak. Sve što trebate je mahune, malo maslinovog ulja i malo soli i papra.





Friteza savršeno ispeče gotovo svako povrće u samo nekoliko minuta, a čišćenje je potpuni povjetarac.

Air Fryer Zeleni grah na tanjuru s vilicom





Zašto volimo zračnu fritezu zeleni grah

Ako niste primijetili, opsjednut sam svojom fritezom (jesam ova friteza ovdje ). Savršen je za toliko mesa i glavnih jela, ali također čini najbolje pečeno povrće.

Volimo zeleni grah u fritezi jer je tako nevjerojatno jednostavan.



Izvrsni su kao prilog, ali i zadovoljan zalogaj!

Sastojci

GRAH Svježi zeleni grah je najbolji za ovaj recept (iako smrznuta radi).

ZAČIN Održala sam ovo jednostavnim sa soli i paprom, ali dodajte vaše omiljene začine, sireve ili čak slanina se mrvi ili prskanje parmezana.



Zamijenite ga i ubacite ih začin za ranč ili začin za taco !

što staviti u zabavne torbe za odrasle

Zračna friteza Zeleni grah u fritezi prije kuhanja

Kako napraviti fritezu od zelenog graha

Zeleni grah friteze je jednostavan kao 1-2-3!

  1. Operite i narežite mahune.
  2. Prelijte uljem i začinite.
  3. Pržite na zraku prema uputama u receptu u nastavku

Poslužite ih vruće (sa malo maslaca po želji)!

Za prženje smrznutih mahuna

Pripremite donji recept prema uputama. Kuhajte grah izravno iz smrznutog još 2-3 minute ili dok ne omekša i lagano porumeni.

Zračna friteza Zeleni grah kuhan u fritezi

savjeti i trikovi

    Za pripremumahune je da odvojite oba kraja zrna pojedinačno, povlačeći malu, žilavku vlaknastu nit.
  • Do mahune obrežite na veliko , složite hrpu od oko 10 do 20 s poredanim krajevima. Oštrim nožem odrežite krajeve odjednom. Okrenite hrpu i odrežite druge krajeve na isti način. Time se dobivaju grah ujednačene veličine koji je spreman za prženje!
  • Prilikom kupnje birajte mahune koje je svijetlo zeleno i bez mrlja. Trebale bi puknuti kad se polome.
  • Smrznute mahune rade jednako dobro kao svježe u fritezi! Jednostavno dodajte minutu ili dvije vremenu kuhanja.

Više omiljenih friteza

Jeste li napravili ove zelene mahune? Svakako ostavite ocjenu i komentar ispod!

Air Fryer Zeleni grah na tanjuru s vilicom 5iz14glasova PregledRecept

Zračna friteza Zeleni grah

Vrijeme pripreme5 minutama Vrijeme kuhanja10 minutama Ukupno vrijemepetnaest minutama Porcije4 Autor Holly Nilsson Hrskavi i začinjeni, ovi zeleni grah u fritezi savršen je prilog!

Oprema

Sastojci

  • jedan funta zeleni grah
  • jedan žlica maslinovo ulje
  • sol i crni papar okusiti

Upute

  • Operite i narežite mahune. Utapkajte osušite.
  • Mahune prelijte maslinovim uljem i začinite solju i paprom.
  • Zagrijte fritezu na 390°F i kuhajte mahune 9-11 minuta, protresite košaru nakon 6 minuta.

Bilješke o receptu

Kuhati smrznuti zeleni grah , pripremite recept prema uputama. Kuhajte grah izravno iz smrznutog još 2-3 minute ili dok ne omekša i lagano porumeni. Ostaci se mogu čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do 4 dana.

Informacije o prehrani

Kalorije:66,ugljikohidrati:8g,Protein:dvag,Mast:4g,Zasićene masti:jedang,Natrij:7mg,Kalij:239mg,Vlakno:3g,Šećer:4g,vitamin A:782IU,Vitamin C:14mg,kalcij:42mg,Željezo:jedanmg

(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

TečajPrilog

Kalkulator Kalorija