Ovaj recept za pileći kotlet suey pretvara skromno povrće u omiljeno obiteljsko jelo!
Ovaj jednostavan kotlet suey kombinira klice mrkve, celera i graha s nježnim zalogajima piletine za proračunski favorit. Sve je ubačeno u najjednostavniji umak i posluženo uz rižu ili rezance!
Pripremanje prženja je i jednostavno i izvrstan način da se ušuljate u povrće! Obožavam okus domaćih umaka i moguću prilagoditi slatkoću i osigurati da mogu izbjeći konzervanse i MSG!
Poslužite suey s pilećim kotletima rezanci ili riža za jelo koje će vaša obitelj voljeti tijekom cijele godine! Želite smanjiti ugljikohidrate? Poslužite preko nasjeckanog kupusa na pari ili karfiol riža !
Koja je razlika između Chop Suey i Chow Meina?
Chop suey je kuhano meso i povrće u kombinaciji s umakom i posluženo preko pripremljene riže ili rezanaca. Ali chow mein kuha meso, povrće, rezance i umak sve zajedno. Umaci su prilično slični, iako chop suey ponekad može biti malo ljutiji.
Sastojci
Lako je nabaviti sve sastojke za suey od pilećih kotleta!
PILETINA
Pileća prsa su korištena u ovom receptu, ali će također uspjeti i pileći butovi bez kostiju.
POVRĆE
Mrkva, celer, klice graha i češnjak omiljeni su u ovom receptu! Slobodno dodajte vodene kestene iz konzerve, baby kukuruz, narezane gljive i bok choy .
UMAK
Umak je nevjerojatno jednostavan, ali je stvarno ukusan! Juha, soja sos, voda, šećer i malo sezamovog ulja.
DODATNE MOGUĆNOSTI
Budite kreativni i dodajte malo hrskavosti, boje i hranjivosti svom pilećim kotletama dodavanjem prženog zdrobljenog kikirikija ili indijskih oraščića! Zeleni luk nikad ne pogreši. A mrvica crvenog čilija ili sriracha dat će pilećem kotletu suey pikantnost!
Kako napraviti pileći kotlet Suey
Chicken chop suey je super jednostavan za pripremu. Evo kratkog pregleda koraka!
- Čuvajte ga u poklopljenoj posudi u hladnjaku. Trajat će do 4 dana.
- Da biste ga ponovno zagrijali, stavite ga u mikrovalnu pećnicu ili u tavu na ploču za kuhanje na nekoliko minuta.
- Svinjske okruglice - tako ukusno
- Domaća Wonton juha
- Kung Pao škampi – 30-minutni obrok
- Juha od jaja
- Govedina i brokula – Recept s 5 zvjezdica
- Jednostavan domaći Chow Mein
- Slatka i kisela svinjetina – miljenik obitelji
- Lagana mongolska govedina
- Piletina Lo Mein
- ▢dva žlice biljno ulje podijeljena
- ▢½ funta pileća prsa otprilike 1 velika ili 2 mala
- ▢jedan žlica kukuruzni škrob
- ▢jedan kupa luk narezane
- ▢23 kupa celer narezan na kockice
- ▢23 kupa mrkva narezane
- ▢jedan češanj češnjak mljevene
- ▢dva šalice Klice graha svježe
- ▢1 ¼ kupa pileća juha
- ▢¼ kupa hladna voda
- ▢1 ½ žlice kukuruzni škrob
- ▢1 ½ žlice ja sam vrba
- ▢jedan čajna žličica bijeli šečer
- ▢jedan čajna žličica sezamovo ulje
- Pileća prsa narežite na ¼' trake. Prelijte kukuruznim škrobom i ostavite sa strane za pripremu povrća.
- Zagrijte 1 žlicu ulja na srednje jakoj vatri i pecite piletinu u serijama dok ne ostane ružičasta. Izvadite iz tave i ostavite sa strane u zdjelu da ostane toplo.
- U istoj tavi zagrijte preostalu žlicu ulja i dodajte luk, mrkvu, celer i češnjak. Kuhajte 4-5 minuta ili dok ne omekšaju. Umiješajte klice graha i kuhajte još 1 minutu.
- Pomiješajte sastojke za umak i dodajte u smjesu povrća zajedno s piletinom. Pirjajte 2-3 minute, ili dok se piletina ne zagrije i umak se zgusne.
- Poslužite s rezancima ili rižom.
Ostaci
Chicken chop suey izvrsni su ostaci za školske ili radne ručkove!
Više domaćih favorita
Je li vaša obitelj voljela ovaj Chicken Chop Suey? Svakako ostavite ocjenu i komentar ispod!
4.76iz25glasova PregledRecept Chicken Chop Suey
Vrijeme pripremepetnaest minutama Vrijeme kuhanja22 minutama Ukupno vrijeme37 minutama Porcije4 Autor Holly Nilsson Chicken Chop Suey pun je povrća i sočne piletine, s umakom nadahnutim Azijom!Sastojci
Umak
Upute
Bilješke o receptu
Podaci o nutritivnoj vrijednosti su samo za prženje (ne uključuju rezance ili rižu). Može se dodati dodatno povrće. Piletina se po želji može zamijeniti škampima.Informacije o prehrani
Kalorije:209,ugljikohidrati:16g,Protein:petnaestg,Mast:10g,Zasićene masti:6g,Kolesterol:36mg,Natrij:746mg,Kalij:531mg,Vlakno:dvag,Šećer:6g,vitamin A:3657IU,Vitamin C:18mg,kalcij:37mg,Željezo:jedanmg(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)
TečajPiletina, večera, predjelo, ručak, glavno jelo HranaAmerikanac, Azijac© SpendWithPennies.com. Sadržaj i fotografije zaštićeni su autorskim pravima. Dijeljenje ovog recepta se i potiče i cijeni. Kopiranje i/ili lijepljenje cijelih recepata na bilo koje društvene mreže strogo je zabranjeno. .
Recept prilagođen Manchak. Goveđi kotlet Suey. Recept. Kuhanje s razredom. Beaumont, AB, 2011. 43. Tisak.
