Klasik salata od tune recept je jedan od mojih lakih ručkova. Ljuskasta tuna pomiješana je s hrskavim celerom, lukom, kiselim krastavcima od kopra i kremastim preljevom od majoneza.
Savršeno za sendviče sa salatom od tunjevine ili kremu tuna se topi s nekim salata od kupusa na strani! Umutite salatu ili sendviče ili čak ubacite u pola avokada za fensi (i niskougljikohidratno) jelo!
Kako napraviti salatu od tune
Tuna je izvrstan protein koji zahtijeva vrlo malo pripreme, što ga čini savršenim dodatkom tepsije od tune , salate od makarona od tune ili čak samo na vrh gredice salate! Budući da je tako lako napraviti, tuna je odličan recept za ručak!
- Salata od slatkog krumpira - savršen prilog
- Salata od škampa
- Kremasta salata od mrkve - tako svježe
- Klasična pileća salata
- Salata od šunke - omiljeni!
- ▢12 unce bijela tuna u pahuljicama u vodi, ocijeđen
- ▢¾ kupa majoneza
- ▢dva kiseli krastavci kopra sitno nasjeckana
- ▢jedan stabljika celer sitno narezane na kockice
- ▢jedan zeleni luk narezane
- ▢jedan čajna žličica Dijon
- ▢jedan čajna žličica sok od limuna
- ▢sol papar okusiti
- Tunjevinu dobro ocijedite.
- Pomiješajte sve sastojke u maloj posudi i dobro promiješajte.
- Koristi se za prepunu salatu, u sendviče ili kao dodatak salatama od tjestenine.
Ako imate pri ruci svježe začinsko bilje, dodajte ih! Nemojte se bojati dodati mrvicu svoje omiljene mješavine začina. Volim servirati sendviče sa salatom od tune na kruhu od cjelovitog pšeničnog kruha ili tamniju štrucu poput raži. Ukusna je i na kroasanima poput salata od škampa !
Savjet za rezanje kalorija: Želite li smanjiti neke kalorije, dio majoneze zamijenite grčkim jogurtom.
Koliko dugo traje salata od tune?
Ako se prva ne pojede jer je stvarno tako dobra, salata od tune održat će se u hladnjaku nekoliko dana. Budući da u njemu ima ribe i majoneze, pazite da ga ne ostavite predugo na pultu.
Napravite sendvič s tunom i vratite salatu od tune u hladnjak u hermetički zatvorenoj posudi kako bi ostala što svježija! Najbolja salata od tune je svježa i sigurna za jelo!
Zamrznuti
Salata od tune može se zamrznuti, ali će je možda trebati ocijediti nakon što se odmrzne. Celer i kiseli krastavci izgubit će malo hrskavosti pa biste mogli dodati još malo nakon odmrzavanja.
Lakše salate
Da li vam se svidio ovaj recept za salatu od tunjevine? Svakako ostavite ocjenu i komentar ispod!
4.88izpedesetglasova PregledRecept Klasična salata od tune
Vrijeme pripreme10 minutama Vrijeme kuhanja5 minutama Ukupno vrijemepetnaest minutama Porcije4 porcije Autor Holly Nilsson Ovaj jednostavan recept za salatu od tune savršen je za sendviče sa salatom od tune ili uz salatu od kupusa!Sastojci
Upute
Bilješke o receptu
Salata od tune čuva se u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do 5 dana. Promiješajte i dodajte malo soli i papra za osvježenje okusa.Informacije o prehrani
Kalorije:366,ugljikohidrati:jedang,Protein:17g,Mast:32g,Zasićene masti:5g,Kolesterol:48mg,Natrij:783mg,Kalij:208mg,Šećer:jedang,vitamin A:210IU,Vitamin C:1.7mg,kalcij:35mg,Željezo:1.6mg(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)
TečajRiba, ručak, užina
