Voda od krastavaca

Najbolja Imena Za Djecu

Voda od krastavaca odvest će vas do luksuznog dnevnog toplica na prvom gutljaju! Pogled na narezane krastavce, limun, limetu i grančice metvice kako klackaju među kockicama leda gotovo je sve što je potrebno za opuštanje i osvježenje. Ali pričekajte dok ga ne okusite!





Ovo ukusno voda s okusom voća ima i tone zdravstvenih prednosti. Pijuckajte ga cijeli dan da ostane ohlađen i hidratiziran. Druga varijanta je dodavanje komadića lubenice kako biste pružili dašak slatkoće koja nadopunjuje svježi miris i okus krastavaca.

Čaša vode od krastavaca na metalnoj ploči





Ne samo da su krastavci ukusni u receptima poput Kremasta salata od krastavaca ili Sendviči s krastavcima , savršeno su osvježavajući za dodavanje u recepte za koktele i naravno, u ovom slučaju, vodu!

Prednosti vode od krastavaca

Moram reći da je prednost broj 1 to što je odličnog okusa što zauzvrat povećava količinu vode koju pijem.



Voda od krastavca izvrsna je alternativa bezalkoholnim pićima i slatkim voćnim sokovima. I kladim se da nikada niste znali da sadrže i esencijalne vitamine i minerale koji su vam potrebni kao što su C, A, B6 i K. Krastavci također sadrže gomilu elektrolita uključujući kalij, kalcij, magnezij, fosfor i natrij, koji su posebno važni za zamjenu ako se jako znojite od vrućine ili vježbanja.

Nije ni čudo što je voda od krastavca i limuna omiljeni napitak za ljude koji žele brzu detoksikaciju ili dijetu. Infuzer boca je savršen uređaj za pripremu ove, ili bilo koje vrste infuzirane vode, ali nema je svatko i iskreno vam ne treba.

Kako napraviti vodu od krastavaca

Sa samo 4 aromatična sastojka, ova voda se brzo i jednostavno priprema, a ukusna je tijekom cijelog dana! Kriške limuna i limete daju pikantnu notu, a nekoliko listova svježe mente daje energiju.



( Recept za ispis ispod)

  1. Voće i naravno krastavce tanko narežite i stavite u vrč zajedno s mentom.
  2. Dodajte kockice leda i prelijte vodom prije hlađenja.

Za 1 sat vaša osvježavajuća voda od krastavca bit će spremna za uživanje.

Pjenušava voda od krastavca osnažujuća je varijacija. Napravite ga tako što ćete sastojke narezati u vrč i dodati jednu bocu selzer vode i staviti u hladnjak da se stegne. Neposredno prije posluživanja dodajte svježu bocu hladnog selzera.

Velika staklenka vode od krastavaca uz manju čašu

Koliko trebam piti svaki dan?

Zdravstveni stručnjaci kažu da je vrlo generalizirana smjernica za održavanje hidratacije piti osam čaša vode od 8 unci svaki dan. Ali koliko vam je stvarno potrebno ovisi o vašoj veličini, razini aktivnosti i klimi ili godišnjem dobu u kojem se nalazite.

Voda od krastavca izvrstan je način da dobijete svu potrebnu vodu, pogotovo ako ste jedan od onih koji jednostavno ne mogu podnijeti okus obične vode (ili joj dosadi). Ako je tako, imajte pri ruci dosta vode s krastavcima, osobito ljeti ili kada planirate naporan trening. Osim toga, ukusan je I hranjiv!

Više pića u kojima uživamo

Čaša vode od krastavaca na metalnoj ploči 4.91iz10glasova PregledRecept

Voda od krastavaca

Vrijeme pripreme10 minutama Vrijeme kuhanja0 minutama Ohladite sejedan sat Ukupno vrijemejedan sat 10 minutama Porcije8 Autor Holly Nilsson Dodajte malo dodatka svojoj vodi uz ovaj jednostavan recept za vodu s krastavcima!

Sastojci

  • ½ dugi engleski krastavac
  • ½ limun tanko narezane
  • ½ vapno tanko narezane
  • dva grančice kao
  • led
  • dva četvrtine voda

Upute

  • Tanko narežite krastavac uzduž ili poprijeko.
  • Stavite krastavce, kriške limuna, kriške limete i mentu u posudu od 2 t.
  • Dodajte nekoliko šalica leda i prelijte vodom. Ostavite u hladnjaku najmanje 1 sat prije posluživanja.
  • U hladnjaku će izdržati 2 dana, možete nastaviti dolijevati vodom kako je konzumirate.

Informacije o prehrani

Kalorije:6,ugljikohidrati:dvag,Protein:jedang,Mast:jedang,Zasićene masti:jedang,Natrij:13mg,Kalij:37mg,Vlakno:jedang,Šećer:jedang,vitamin A:30IU,Vitamin C:5.4mg,kalcij:13mg,Željezo:0.1mg

(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

TečajPiće

Kalkulator Kalorija