Pečena jaja se lako pripremaju i dobro se zagrijavaju za odličan doručak tijekom cijelog tjedna.
Jednostavno obložite tepsiju kriškom šunke, razbijte jaje u sredinu, začinite i pecite. Prirodno s malo ugljikohidrata i bogatog okusa, ovo su omiljeni doručak!
Naša omiljena pečena jaja
Jaja pečena u čašama za muffine ne samo da su pod kontrolom porcija, već su savršeno prenosiva!
Mogu se napraviti unaprijed i čuvati u hladnjaku ili zamrzivaču!
I svi vaši omiljeni dodaci za omlet savršeno se uklapaju u svaku šalicu!
Nema šunke? Nema problema!
Čašice za muffine obložimo šunkom i punimo jajetom, šunka pomaže da pečena jaja iskoče iz tepsije.
Ako nemate šunku, kalup za muffine JAKO dobro namastite (ili će se jaja zalijepiti za tepsiju) i slijedite donji recept (ili dobro omotajte krišku slanine oko muffina).
Kako ispeći jaja
Pečena jaja gotova su za 1-2-3.
- Svaku šalicu obložite komadom šunke.
- U svaku šalicu razbijte jedno jaje i na svako jaje prelijte žlicu debelog vrhnja.
- U svaku šalicu pospite jednake količine sira i začinite solju i paprom.
Pecite prema dolje navedenom receptu dok se bjelanjci ne stegnu, a žumanjci još malo teku (ili po vašem ukusu naravno). Poslužite na tanjuru sa domaći krumpirići ili ih čak pretvoriti u sendviči za doručak između engleskih muffina.
Koliko dugo peći jaja
Pečena jaja će se još malo kuhati nakon što ih izvadite iz pećnice. Vrijeme može varirati za minutu ili dvije ovisno o vašoj posudi za pečenje, ali evo kratkog vodiča za pečenje jaja za različite teksture:
- Velika jaja su poželjna veličina za pečena jaja pa stvarno napune čašice za muffine.
- Ako za oblaganje kalupa za muffine umjesto šunke koristite slaninu, čaše nije potrebno podmazati. Popržite slaninu ili slaninu u mikrovalnoj pećnici dijelom kako biste započeli proces kuhanja. Ocijedite i obložite kalupe s trakicama slanine, prije nego dodate ostale sastojke
- Muffini od jaja -savršeno za nadogradnju
- Tacos za doručak – pogodan za zamrzavanje
- Hashbrown tepsija za doručak – Recept s 5 zvjezdica
- Jednostavan recept za quiche – tako sirast
- ▢6 kriške ludo sirovo (tanko narezano)
- ▢6 jaja
- ▢6 žlice teška krema
- ▢3 žlice cheddar ili sir mozzarella, narezan
- ▢sol papar
- Zagrijte pećnicu na 400°F.
- Kalup za muffine jako dobro namastite. Svaki kalup za muffine obložite kriškom šunke.
- U svaki muffin dobro razbiti jedno jaje. Prelijte s 1 žlicom masnog vrhnja.
- Pospite s ½ žlice sitno narezanog cheddara. Začinite solju i paprom.
- Pecite 13-18 minuta ili dok žumanjci ne dobiju željenu gustinu. Pecite 1-2 minute po želji.
savjeti i trikovi
Sjajni recepti za doručak
Jeste li vi napravili ova pečena jaja? Svakako ostavite komentar i ocjenu ispod!
5iz17glasova PregledRecept Lako pečena jaja
Vrijeme pripreme5 minutama Vrijeme kuhanjapetnaest minutama Ukupno vrijemedvadeset minutama Porcije6 jaja Autor Holly Nilsson Pečena jaja su sirnasta, kremasta i s malo ugljikohidrata. Savršeno za doručak unaprijed u kojem možete uživati tijekom cijelog tjedna!Sastojci
Upute
Bilješke o receptu
Jaja će se nastaviti kuhati u tavi dok se hlade nekoliko minuta pa pazite da se ne prekuhaju. Kuhajte dok jaja gotovo ne postignu željenu gotovost i po potrebi pecite 1-2 minute.Informacije o prehrani
Kalorije:213,ugljikohidrati:jedang,Protein:14g,Mast:17g,Zasićene masti:8g,Kolesterol:209mg,Natrij:447mg,Kalij:159mg,Šećer:jedang,vitamin A:533IU,kalcij:90mg,Željezo:jedanmg(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)
TečajDoručak, ručak, užina
