Pečene tikvice savršen su prilog za baš svaki obrok! Vrtne svježe tikvice prelivene su maslinovim uljem i začinskim biljem i prelivene prstohvatom parmezana.
Ove pečene okrugle tikvice ispadaju savršeno nježne hrskave sa zlatnim preljevom od parmezana. Poslužite uz odreske, hamburgere, piletinu… ili čak i za grickanje samostalno!
gdje ćete naći tahini u trgovini
Svestrano povrće
Tikvice su mi jedno od omiljenih povrća koje mogu saditi u svom vrtu, rastu kao lude i uvijek ih imamo u izobilju! Može se koristiti u oba slatka recepta (npr Brownies od tikvica ili Kruh od tikvica i banane ) i u slanim receptima poput Lako punjeni čamci od tikvica !
Od svih recepata koje sam isprobala, ovaj je najjednostavniji!
Sastojci
Prilikom kuhanja tikvice najčešće pečem ili pečem samo sa začinima i maslinovim uljem! Iako predlažem talijanske začine, možete dodati svoje omiljeno bilje i začine kako biste to promijenili ili nadopunili obrok. Sir (moj omiljeni dio) možete zamijeniti i sirom koji volite!
Ovaj recept za pečene tikvice koristi tikvice koje su izrezane na ½ kruga kako bi sir lagano porumenio, a da tikvice ostanu mekane i hrskave. Ako više volite mekše tikvice, možete ih narezati na tanje (ili čak na štapiće ili kriške ako želite)!
kako se muškarci škorpioni ponašaju kad su zaljubljeni
Kada pravite ovaj recept za pečene tikvice, sve se može pripremiti unaprijed, a kada je večera gotovo, samo stavite ovo u pećnicu na nekoliko minuta.
Kako ispeći tikvice
Tikvice se vrlo lako prepeku, pa uvijek postavim tajmer dok se peku. Što deblje režete tikvice, to će ostati hrskavije dok ih pečete, smatram da je ½ otprilike savršeno!
Tikvice je najbolje peći na visokoj temperaturi kratko vrijeme, što im omogućuje da se lagano karameliziraju (što dodaje okus), a da ne postanu kašaste. U ovom receptu vaše će pečene tikvice biti u pećnici samo 8-10 minuta, uključujući dio za pečenje kako bi se ispekle do savršenstva!
koliko pelena u prvoj godini
Ako pečete odreske ili meso na roštilju, promijenite ovaj recept tako da ispečete i svoje tikvice na roštilju (nevjerojatan okus, mogu dodati), a nakon toga dodajte sir. Okus tikvica na žaru savršeno se slaže uz odreske i a salata od tjestenine !
Pečene tikvice jednostavan su recept, a uvijek će se svidjeti publici. Bonus? Najvjerojatnije ćete u svojoj kuhinji već imati sve što vam treba! Ukusna je, puna okusa i keto-friendly jer prirodno ima malo ugljikohidrata!
Više omiljenih tikvica
- Pržene pržene tikvice
- Juha od tikvica
- Lagane palačinke od tikvica
- Tepsija od tikvica
- Easy Zoodles (rezanci od tikvica)
- Hrskavi krumpirići od tikvica (pečeni u pećnici)
- Salata od tikvica (spiralizirana)
Je li vam se svidio ovaj recept za pečene tikvice? Svakako ostavite komentar i ocjenu ispod!
4.97iz300glasova PregledRecept Lako pečene tikvice
Vrijeme pripreme5 minutama Vrijeme kuhanja10 minutama Ukupno vrijemepetnaest minutama Porcije4 porcije Autor Holly Nilsson Savršeno nježne hrskave tikvice prelivene parmezanom.Sastojci
- ▢dva srednji tikvica narezan na ½' krugove
- ▢jedan žlica maslinovo ulje
- ▢½ čajna žličica Talijanski začin
- ▢sol i papar po ukusu
- ▢⅓ kupa parmezan sir usitnjen, podijeljen
Upute
- Zagrijte pećnicu na 425°F.
- Kriške tikvica prelijte maslinovim uljem, začinima, soli i paprom i oko 2 žlice parmezana.
- Stavite na lim za pečenje i pospite preostalim parmezanom. Pecite 5 minuta.
- Uključite pećnicu da se peče, stavite posudu blizu vrha i pecite 3-5 minuta ili dok se sir ne otopi, a tikvice ne postanu mekane.
Informacije o prehrani
Kalorije:80,ugljikohidrati:3g,Protein:4g,Mast:5g,Zasićene masti:jedang,Kolesterol:5mg,Natrij:141mg,Kalij:255mg,Vlakno:jedang,Šećer:dvag,vitamin A:260IU,Vitamin C:17.6mg,kalcij:118mg,Željezo:0.5mg(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)
betta riba koja ostaje na vrhu spremnikaTečajPrilog
