Lagana domaća granola

Domaću granolu lako je napraviti i ispuniti okusom! Koristite ovu bazu zajedno s omiljenim sastojcima, orašastim plodovima, sjemenkama ili sušenim voćem (ili čak čipsom od čokolade).

Granola čini odličan doručak s mlijekom ili s jogurtom. To je i savršena grickalica u pokretu!

Domaća granola u staklenoj posudi, a nešto u metalnoj kuglici pored



Jednostavan međuobrok ili doručak

Nema ništa utješnije od pronalaska a domaća granola bar uguran u komplet za ručak!

Granola je punjena orasima (punim dobrih masti), a laneni obrok izvrstan je izvor onih omega 3 koje svi traže.

Lako je pomiješati ovaj recept i dodati sve vrste ukusnih i hranjivih sastojaka.

Domaći sastojci granole u zdjelicama na mramornoj dasci

Sastojci

ZOB Ovaj recept poziva na valjanu ili “staromodnu” zob. Ova zob ima najbolju teksturu za granolu.

ULJE Koristimo biljno ulje, ali svako ulje s laganim okusom izvrsno će poslužiti u ovom receptu. Koristite kokosovo ulje ili isprobajte ulje grožđa za još jednu zdravu alternativu!

ZASLAĐIVAČ Za zaslađivanje ovog recepta mogu se koristiti javorov sirup ili med.

Domaći sastojci granole u staklenoj posudi

Varijacije

    • Suho voće poput borovnica, trešanja, datulja ili grožđica dobar je izbor i izvrsnog okusa. Napravite tropsku verziju sa sušenim kokosom i sušenim i nasjeckanim mangom ili čak papajom!
    • Bilo koja vrsta orašastih plodova dobro će djelovati u ovoj granoli. Orasi, indijski oraščići, pekani, bademi, kikiriki - kako god rekli.
    • Čikoladni čips, kakao u prahu ili pahuljice tamne čokolade mogu se dodati kad se granola ohladi.

Omiljene kombinacije

  • sušene borovnice, bademi, dodajte prstohvat đumbira, sjemenke suncokreta
  • brusnice, pecans, sjemenke bundeve
  • suhe jabuke, cimet, pecans, grožđice, sjemenke suncokreta
  • makadamije, sušeni ananas ili mango, velike pahuljice kokosa
  • suhe bobice, bademi, korica naranče

Domaća granola u staklenoj posudi

Kako napraviti domaću granolu

Domaća granola spoji se začas.

  1. Zagrijte pećnicu i pripremite posudu.
  2. Pomiješajte sve sastojke ( po receptu u nastavku) osim suhog voća.
  3. Pecite prema uputama recepta.
  4. Izvadite iz pećnice i umiješajte suho voće.

Dodavanjem voća nakon što se smjesa izvadi iz pećnice sprječava se da se voće osuši i učvrsti u pećnici.

Domaća granola na plehu

Što učiniti s domaćom granolom

Domaća granola može se koristiti za toliko stvari.

  • Poslužiti kao žitarica s mlijekom ujutro.
  • Poslužite preko jogurta , sa svježim bobicama ili drugim voćem na vrhu!
  • Dodajte ga preko voća i pecite za brzi a voćni hrskavi .
  • Na trenutak ulijte granolu u posudu s čipsom od maslaca od kikirikija, čipsom od čokolade, marshmallowom ili miješanim orasima, pepitom, sjemenkama suncokreta ili žitaricama ukusna mješavina staza !

Skladištenje

Domaća granola ostat će svježa na sobnoj temperaturi ili u hladnjaku do dva tjedna. Upotrijebite hermetički zatvorenu posudu kako biste spriječili kondenzaciju ili vlagu!

Zamrzivač: Granola drži nekoliko mjeseci u zamrzivaču. Stavite u vrećice s patentnim zatvaračem s oznakom datuma ili zamrznite šipke u pojedinačnim dijelovima.

Spremi doručke

Je li vaša obitelj voljela ovu domaću granolu? Obavezno ostavite komentar i ocjenu ispod!

Domaća granola u staklenoj posudi, a nešto u metalnoj kuglici pored 5iz6glasova PregledRecept

Granola

Vrijeme pripreme10 minuta Vrijeme kuhanja35 minuta Ukupno vrijemeČetiri pet minuta Porcije18 porcije AutorHolly Nilsson Domaća granola sadrži hrskave orašaste plodove i sjemenke, žvakaće bobice i dašak slatkoće! Ispis Prikvači

Sastojci

  • 3 šalice valjani zob
  • 1 ¼ kupa kokos
  • 1 ¼ kupa sjeckani orašasti plodovi indijski orah, pecans, orasi ili bademi
  • kupa sjemenke bundeva ili suncokret
  • ¼ kupa mljeveno sjeme lana neobavezna
  • ½ kupa javorov sirup ili med
  • ½ čajna žličica sol
  • kupa biljno ulje
  • 1 ½ žličice cimet
  • ½ čajna žličica začin za bučinu pitu ili začin za pitu od jabuka
  • 1 kupa grožđice ili sušene brusnice ili borovnice

Pratite Spend with Pennies na Pinterestu

Upute

  • Zagrijte pećnicu na 300 ° F. Veliku tavu obložite papirom za pečenje.
  • Kombinirajte sve sastojke osim grožđica / brusnica u velikoj zdjeli. Dobro izmiješajte.
  • Premažite na pripremljenu tepsiju i pecite 30-40 minuta ili dok ne porumeni.
  • Izvadite iz pećnice i umiješajte grožđice. Potpuno ohladiti na tavi.

Bilješke o receptu

Pravi približno 6 šalica. Umiješajte suho voće dok je smjesa još topla. Za veće komade granole pritisnite smjesu stražnjim dijelom lopatice i ostavite da se ohladi. Poslužite kao međuobrok ili kao žitaricu ili pospite preko zobenih pahuljica.

Informacije o prehrani

Servirati:0,33kupa,Kalorije:235,Ugljikohidrati:24g,Protein:4g,Mast:14g,Zasićene masti:6g,Natrij:6mg,Kalij:209mg,Vlakno:4g,Šećer:6g,Vitamin C:1mg,Kalcij:35mg,Željezo:1mg

(Podaci o prehrani su procjena i varirat će ovisno o načinima kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

Ključna riječNajbolja domaća granola, recept za granolu, domaća granola, kako napraviti granolu, kako napraviti domaću granolu TečajDoručak, međuobrok Kuhanamerički© SpendWithPennies.com. Sadržaj i fotografije zaštićeni su autorskim pravima. Dijeljenje ovog recepta se i potiče i cijeni. Kopiranje i / ili lijepljenje cjelovitih recepata na bilo koje društvene mreže strogo je zabranjeno. Ovdje pogledajte moje politike upotrebe fotografija . Domaća granola s napisom Domaća granola na limu s tekstom sastojci za domaću granolu s napisom