Lagana Taco salata

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Taco salata je super brzi obiteljski favorit koji radimo gotovo svaki tjedan!

Hrskava zelena salata prelivena je začinjenom mljevenom govedinom, našim omiljenim preljevima za taco i naravno puno sira. Ovaj recept je svestran tako da možete koristiti gotovo sve proteine ​​od govedine do škampa i bilo koji preljev!

Sastojci za taco salatu

Ljepota ove salate inspirirane TexMexom je činjenica da možete dodati ono što volite ili koristiti ono što imate pri ruci.

1. Meso:

• Volimo nemasnu govedinu (80/20), ali će također odgovarati mljevena puretina ili piletina, ili čak škampi na žaru .
• Meso začinite ili paketićem ili domaći taco začin .
• Crni grah ili pinto grah također su sjajni dodaci.

2. Zelena salata:

kako očistiti akrilne četke za nokte

• Romaine ili iceberg salata je hrskava i dobro podnosi puno dodataka.

3. Preljevi:

Sir– Cheddar, mramor ili Monterey Jack su odlični. Tortilja čips– Odaberite svoj omiljeni tortilja čips (ili ga čak napravite u dorito salata ). Dodajte ih neposredno prije posluživanja da ostanu hrskavi! Povrće– Koristite različite boje i okuse. Volimo paprike, paprike, luk, avokado ili čak ostatke kukuruz na žaru .

Preljev za Taco salatu

Klasični– Kiselo vrhnje i salsa je naš glavni preljev za ovu salatu. Kremasta– Pokušajte Preljev od avokada , Chipotle Ranch dresing ili kremasti preljev od češnjaka . Oni će savršeno nadopuniti mljevenu govedinu i ljute jalapene. žustro- Preljev od cilantro limete ili Catalina.

Kako napraviti Taco salatu

Taco salata je ovdje glavna namirnica! Za početak je potrebno oko 20 minuta (posebno ako imate druge ruke u kuhinji za pripremu topera) i dobrodošla je varijacija mljeveni goveđi tacos !

1. Smeđa i začinite mljeveno meso. Umiješajte grah.
2. Operite zelenu salatu i vrh s mješavinom govedine i vašim omiljenim dodacima.
3. Stavite u zdjele ili tanjure i na vrh stavite tortilja čips, kiselo vrhnje i salsu.

Izvadite lažni

Ako želite napraviti hrskavu zdjelu za tortilje (kao u restoranu), lako ih je ispeći kod kuće!

1. Zagrijte pećnicu na 350°F.
2. Tortilju od brašna pošpricajte sprejom za kuhanje (ili premažite maslacem ili maslinovim uljem) i začinite solju i vašim omiljenim začinima (dobri su kumin ili malo čilija u prahu).
3. Stavite tortilju u zdjelu otpornu na pećnicu ili a taco zdjelica i pecite 10-15 minuta ili dok lagano ne porumeni i ne postanu hrskavi.

Ova Taco salata je definitivno pun obrok sama po sebi, jednostavno je uparite s hladnim napitkom poput horchate, limunada , ili čak voćni Krvarenje ili Margarita!

Omiljena jela inspirirana Taco

• Taco kvinoja zdjela
• Taco juha – obrok od 30 minuta
• Lagani riblji tacosi – Brzi obiteljski favorit.
• Goveđi taco tepsija – Odlično za radne noći!
• Tacos od škampi – Savršeno pečeno na žaru ili prženo.
• Taco za tjesteninu od govedine – Djeca vole ovaj lagani obrok.
• Slow Cooker Sjeckana govedina – Savršeno za Tacos ili Enchilade!

Lagana Taco salata

Sastojci

Govedina

• ▢jedan funta nemasna mljevena govedina
• ▢jedan paket začin za taco ili domaće
• ▢jedan kupa crni grah ocijediti i isprati

Salata

• ▢6 šalice rimski ili ledena salata, nasjeckana
• ▢jedan kupa rajčice sjeckani
• ▢jedan kupa cheddar sir isjeckan
• ▢jedan avokado narezan na kockice
• ▢jedan kupa tortilja čips
• ▢½ kupa umak
• ▢½ kupa kiselo vrhnje
• ▢dodaci po želji masline, paprike, jalapenos, crveni ili zeleni luk

Upute

• Smeđa govedina na srednjoj vatri dok ne ostane ružičasta. Ocijedite svu masnoću.
• Dodajte taco začin i ½ šalice vode. Pirjajte 5 minuta ili dok se ne zgusne. Umiješajte grah.
• Stavite zelenu salatu u veliku zdjelu. Prelijte mesom, rajčicama, sirom, avokadom i preljevima po želji.
• Svaku porciju prelijte tortilja čipsom, salsom i kiselim vrhnjem.

Bilješke o receptu

Informacije o prehrani

(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

Kalkulator Kalorija

Kat:

Dob:

Rast (U Cm):

Težina (U Kg):

Razina Tjelesne Aktivnosti: Minimum Nizak Prosječan Visok Vrlo Visoko

Izračunati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu