Kliknite za ispis popisa brze hrane bez glutena.
Ako ste na dijeti bez glutena zbog celijakije ili drugih zdravstvenih razloga, pronalaženje prikladnih, jeftinih mjesta za jelo može biti izazov. Srećom, posljednjih godina sve je više restorana brze hrane odlučilo pružiti jelovnike bez glutena.
kako očistiti dna tave
Obroci bez glutena u restoranima brze hrane
Brojni lanci brze hrane sada imaju posebne jelovnike koji određuju hranu bez glutena. Iako neki lanci nude samo nekoliko predmeta, u određenim ćete restoranima moći uživati u cjelovitom obroku. Bezalkoholna pića, specijalni čajevi i bezalkoholni sladoledi koje poslužuju mnogi lanci gotovo uvijek ne sadrže gluten, ali bilo bi dobro provjeriti svaki put kad posjetite određeno mjesto.
povezani članci
- Kako jesti bez glutena
- Recept za palačinke bez glutena
- Ideje za ručak i grickalice za djecu bez glutena
Ako trebate pomoć pri preuzimanju popisa za ispis, pogledajte ihkorisni savjeti.
| Restoran | Predmeti bez glutena | Cijene |
|---|---|---|
| Arby's | Angus govedina, pečena govedina, pečena šunka, soljena juha, pečena puretina, dimljeni prsa (sve bez lepinje), nasjeckana salata od puretine u seoskom domaćinstvu, nasjeckani prilog, čokolada, jake ili vanilija shake, većina začina i umaka | 3-6 dolara za meso, ovisno o veličini, 2-5 dolara za salate |
| kralj burgera | Hamburger ili cheeseburger bez lepinje, pljeskavice Whopper i Whopper Jr., pljeskavica BK Chef's Choice, pileći file Tendergrill (bez lepinje), Garden Fresh salata s piletinom Tendergrill, slanina, šunka, mliječni napitci, jaja, većina umaka i začina, mliječni šejkovi , meki sladoled sa umakom od karamele, čokolade ili umaka od jagoda NAPOMENA: Iako krumpirići, tacos i kobasice od pljeskavice Burger Kinga ne sadrže gluten, upozoravaju da se mogu pržiti s hranom koja sadrži gluten. | 1-2 dolara za malu pljeskavicu, 4 dolara za piletinu, 5 dolara za glavnu salatu |
| Chick-Fil-A | Pileća pljeskavica na žaru (bez lepinje), grilovani komadići, voćna šalica, prilog, salate na tržnici, kupus salata, krumpirići, jogurt parfe, voćna jabuka, desert Ice Dream, sva pića, BBQ umak, medena senfica umak, polinezijski umak, umak od mlaćenice, preljev od avokado limete, lagani talijanski preljev, bez masnoće med od Dijona, umak od jagodičastog balzamičnog vina, umak Chick-Fil-A, kečap, senf, majoneza | 3 dolara za pileći proizvod, 1,50 - 3 dolara za prilog, 5 - 7 dolara za predjelo salate |
| Chipotle | Mekana ili hrskava kukuruzna tortilja punjena rižom, crnim ili pinto grahom, mljevenom junetinom, začinjenom piletinom, začinjenim odreskom ili svinjetinom, salsom, povrćem Fajita, karnitasom, isjeckanim sirom, guacamolom, kiselim vrhnjem | 6-7 dolara za burrito ili zdjelu s mesom i svim dodacima |
| Kraljica mlijeka (Kliknite Vodič osjetljiv na gluten) | Mekano posluživanje od čokolade ili vanilije, preljevi koji uključuju vruću kremu od sljeza, sljeza, karamele, jagode i kikiriki, voćne napitke, gazirane gazirane piće, miješana pića od kave, Arctic Slush napitke, hamburger, cheeseburger, hot dog frank ili piletinu sa roštilja. Neke Blizzards ne sadrže gluten, ali stroj za miješanje mora se temeljito očistiti kako bi se izbjegla kontaminacija Blizzards-a koji sadrže sastojke glutena. Pomfrit Dairy Queen ne sadrži gluten, ali se može pržiti sa sastojcima glutena. | 2-4 USD za sunde s dodacima ili smoothie, 3-5 USD za Blizzard, 2-3 USD za hamburger ili piletinu, 2-3 USD za hrenovke |
| Petorica | Pljeskavica s hamburgerom ili hrenovka bez lepinje, svi dodaci (uključujući slaninu), pomfrit, svi začini osim umaka od prženih i sladnog octa | 3-5 USD, ovisno o veličini, pljeskavice 4-8 USD, hot dog 4-6 USD |
| Jack-in-the-Box | Pileći file od goveđeg pečenice ili piletine na žaru bez lepinje, šunke ili puretine narezane na kriške, crni grah, kifle od borovnice, čili, pomfrit, začinjeni kukuruzni štapići, većina začina, gazirana pića i mliječni šejkovi | 4,50 USD i više za pljeskavicu ili piletinu s roštilja, 1 USD za vrijedne krumpiriće, 2-3 USD za shake |
| Jamba sok (kliknite svaku stavku izbornika da biste vidjeli je li ne gluten) | Svježe cijeđeni sokovi: Great Green, Apple Ade, Čisto naranča, Čisto mrkva. Svi osvježivači voća s kokosovom vodom, svi smoothieji i kremaste poslastice, osim Fit 'n Fruitful smoothija i Tropical Harvest. Većina pojačanja je bez glutena, osim Quaker integralnih žitarica i chia sjemenki. Provjerite u restoranu informacije o sezonskim ponudama za alergene. | 4-6 USD za smoothie ili kremastu poslasticu, 4-5 USD za svježe iscijeđeni sok |
| McDonald's | Hamburger ili cheeseburger bez lepinje, začini (osim umaka za roštilj, slatko-kiseli umak, ranč umak i Newmanov vlastiti preljev od sezama od đumbira), prilog salata, shakeovi i sladoled, kajgana NAPOMENA: Pomfrit i hash smeđe boje McDonalds sadrže prirodni okus govedine koji sadrži hidroliziranu pšenicu. | 1-2 dolara za malu pljeskavicu, 1-3 dolara za pomfrit ili piće, ovisno o veličini |
| Rezanci i tvrtka | Pad Thai kakav jest, rezanci od riže obični ili s umakom od marinare ili maslacem, preliveni piletinom, mariniranim odreskom na žaru, škampima ili svinjetinom na žaru, zelenom salatom, salatom od rajčice i krastavca, edamameom, vrtnim pesto soteom s rezancima fusilli bez glutena (ljeti) posebna, ali na mnogim lokacijama rezanci bez glutena tijekom cijele godine - samo pitajte), kineska salata od kotleta, salata Cezar ili zelena salata (sve bez krutona) | 6-8 dolara za jelo s rezancima, 4,50-6 dolara za predjelo salate |
| Panera kruh (Panera Bread ne navodi artikle bez glutena na svojoj web stranici. Ove informacije potječu iz celiacdisease.com .) | Sljedeće salate su bez glutena (bez krutona): Sjeme maka od jagode sa ili bez piletine, Fuji jabuka, azijska sezamova piletina (bez osvojenih traka od tone), grčka, cezar sa ili bez piletine, Classic. Sljedeće juhe su bez glutena: vegetarijanski crni grah, kremasta rajčica (bez krutona), vegetarijanski jugozapad, gazirana pića, sve latte i smrznuta pića, smoothie od jagoda, čips | 8 dolara i više za cijelu salatu; 5,50 USD i više za pola salate, 4-5 USD za juhu, 4 USD za smoothie ili smrznuto piće |
| Kukuruzne tortilje, ljuske od kukuruznog taca, isjeckana govedina, piletina, chorizo, mljevena pečenica, odrezak, crni grah, pinto grah, sir, povrće na žaru, povrće Fajita, guacamole, umak od jabuka, bezalkoholna pića, sve mješavine začina, salsa, kiselo vrhnje, tortilja juha | 6-7 dolara za burrito s mesom, 4-5 dolara za tacos zabavne stvari za spavanje za tinejdžere | |
| Sonic | Pljeskavica od hamburgera, Philly odrezak ili hrenovka bez lepinje, kobasica, slanina, narezana šunka, jaje, pomfrit, malac, slatki krumpir, sav sir, svi dodaci za sendviče, začini i umaci, sladoled od vanilije; svi dodaci i sirupi za sladoled, osim Orea, rastopljeni kolač, sladni prah, mrvice graham krekera, komadi kora pita, zalogaji brownieja, komadići tijesta za kekse i korneti sladoleda. Sva pića iz fontana bez glutena. | 3,50 USD i više za hamburger ili cheeseburger, 1,99 USD za hot dog, 1 USD za male prtljage ili pomfrit, 2 USD i više za shakeove |
| (Kliknite pojedinu hranu za informacije o alergenima) | Žvakani čokoladni kolačić bez brašna, Marshmallow Dream Bar bez glutena, zobene pahuljice od cjelovitih žitarica, parfei od grčkog jogurta, sezonska voćna mješavina Napomena: Prema Starbucku web stranica , oni trenutno ne pružaju alergene za pića jer ne mogu jamčiti da nemaju alergene. Savjetuju da od svog bariste zatražite određene sastojke napitka. | $ 3,50-4 za parfe, $ 2 za kolačić, $ 3 za zobene pahuljice |
| Podzemna željeznica | Bačena salata s narescima, bivol piletina, ranč od piletine i slanine, sirom ili povrćem. Svi naresci, preljevi od pečene piletine, sira i povrća (poslužuju se bez kruha), tunjevina, čips u vrećicama, bezalkoholna pića | 3-4 dolara za sendvič, 5-7 za salatu |
| Taco Bell | Hash smeđa, strana jaja, piletina, odrezak ili vege posuda Cantina, svi začini i umaci osim umaka Fire Border i umaka od zelenog tomatilloa, crnog graha i riže, pintosa i sira, tostada, redoviti i začinjeni pileći hladni rančevi DLT-ovi | 1-2 USD za DLT tacos, 5 USD za Cantina Bowl, 1 USD za hash smeđu, 1 USD za pintos i sir |
| Wendy's | Hamburger, cheeseburger ili pileći file s roštilja bez lepinje, čili, pečeni krumpir, vrhnje i vlasac pečeni krumpir, pečeni krumpir sa slaninom i sirom, brokula i sir ili čili Frosty, azijska indijska salata od piletine, salata od BBQ ranča s piletinom, salata sa vrta ( bez krutona), cezar salata sa strane (bez krutona), salata od pecan jabuka bez pecana; većina začina, pića i shakeova | 4-7 dolara za salatu, 1-2 dolara za malu pljeskavicu ili pileći file, 3 dolara za krumpir, 2 dolara za čili |
Upozorenja o unakrsnom onečišćenju
Gore navedene opcije predstavljaju restorane brze hrane s najboljim opcijama bez glutena. Iako neki lanci identificiraju kako pomfrit ne sadrži sastojke glutena, gotovo svi lanci kuhaju pomfrit u istom ulju kao i proizvodi koji sadrže gluten, kao što su pohane pileće pljeskavice. Ova vrsta unakrsne kontaminacije znači da se pomfrit ne može smatrati sigurnim za nekoga tko je na bezglutenskoj prehrani.
pjesme o smrti kćeri
Primjerice, iako su hladni narezci u Subwayu i sami bez glutena, oni se čuvaju na otvorenoj liniji gdje se koriste lepinje sa sendvičima s glutenom. Stoga se mora paziti da hrana koju naručite ne dođe u dodir sa sendvič lepinjama ili drugim predmetima koji sadrže gluten.
Budite vokalni
Vrlo je mali broj brzih restorana koji imaju posebna mjesta za pripremu hrane bez glutena. Da biste ograničili rizik od unakrsne kontaminacije, razgovarajte s upraviteljem restorana o svojim problemima i o načinu pripreme hrane prije nego što naručite.
Pojednostavite svoj izbor
Ishrana u bilo kojem restoranu na dijeti bez glutena u početku može biti teško, ali ako slijedite nekoliko smjernica, šanse za siguran obrok mnogo su veće. Steknite naviku da sa sobom nosite svoju pecivo s hamburgerom ili kruh s sendvičima kad jedete u restoranima brze hrane. Odaberite stranu voća i piće i uživajte u obroku koji se ne razlikuje puno od obroka koji sadrži gluten.
