Prirodno je zapitati se o prošlim vezama vašeg partnera i možda čak biti malo ljubomorni na vrijeme koje je vaš partner provodio s drugim ljudima. Ali ako je vaša znatiželja evoluirala u nešto što uzrokuje probleme između vas i vašeg partnera, mora doći do pomaka u vašem razmišljanju kako ne biste izazvali razdor s partnerom.
Promjena u razmišljanju
Da, vaš je partner imao veze prije vas. To ne možete učiniti ništa. No, može biti teško ako se vaš partner na te veze rado osvrće, što će vas zabrinuti da ne ispunite očekivanja postavljena u tim prethodnim vezama. Kad vas uhvate misli o bivšim partnerima, poslužite se tehnikamaKognitivna bihevioralna terapija(CBT) zamijeniti te misli nečim pozitivnim.
povezani članci- Suočavanje s homofobnom obitelji
- Kako se nositi sa pastorkom koji vas mrzi
- 6 znakova Vrijeme je da to prekinete Prekid u mješovitoj obitelji
'A onda sam postojao i ja.'
Veze koje je vaš partner imao prije vas možda su bile dobre i vaš partner može imati lijepe uspomene na te ljude, ali usredotočite se na to s kime je vaš partner odlučio biti danas. Svaki put kad se uhvatite u mislima o prošlosti svog partnera, pomislite ovo: 'A onda sam bio i ja.' To znači da, iako vaš partner ima prošlost, odlučili su biti s vama sada. Ti si krešendo - i to je važna uloga.
'Oni su odabrali mene.'
Ako vaš partner ima raznoliku povijest bivših, odlučite se ne zadržavati na velikom broju ljudi s kojima su nekoć bili. Kad god vam misli o broju ljudi s kojima je vaš partner nekoć bio prekinu mozak, zamijenite te misli ovom: 'Oni su odabrali mene.' To znači da ljudi s kojima je nekoć bio vaš partner nisu zadržali vašeg partnera - vi jeste.
'Put mi je vodio.'
Da li bi vas partner upoznao da nisu živjeli onako kako su živjeli prije nego što ste vi došli? Sve što su radili (i svi s kojima su izlazili) vodilo ih je do vas. Ako trebate podsjetnik da je prošlost vašeg partnera bila potrebna da biste došli do sadašnjosti, pomislite na ovu misao: 'Put me vodio.'
su trenerske torbe izrađene u Kini
Iskreni razgovor
Prije nego što počnete inzistirati da čujete sve mučne detalje o prošlim vezama vašeg partnera, postavite si nekoliko pitanja:
- Je li neznanje možda bolje budući da će mi detalji biti previše da bih ih čuo?
- Hoće li biti bolno slušati kako moj partner duboko brine o nekome drugome?
- Jeste li voljni razmijeniti detalje i o svojim prošlim vezama?
Razgovarajte kroz brige
Ako je vaš partner nedavno počeo donositi lijepe uspomene na prošle partnere ili pričati više o jednom bivšem, onda nije ni čudo da teško prihvaćate partnerove prošle veze. Imatiiskren razgovorsa svojim partnerom u vezi s vašim zabrinutostima može dovesti do potrebnog osiguranja i može vam pomoći u postavljanju granica u vezi s kontaktom s bivšima.
Opravdana briga
Ako vaš partner nerado razgovara o svojoj seksualnoj povijesti ilimogućnost spolno prenosivih bolesti, ovo može biti znak da vaš partner nešto skriva. S druge strane, to bi mogao biti znak da vaš partner smatra prošlost bolnom i ne želi o njoj raspravljati. U svakom slučaju, ako ste intimni, imate svako pravo željeti znati o seksualnoj povijesti vašeg partnera. Ako mislite da su vaš partner i njegova bivša možda u tajnom kontaktu ili možda čakimati aferu, postoje puno veći problemi u vašoj vezi od vaše znatiželje o njihovim prošlim vezama. Ako se zbog partnera osjećate glupo zbog želje da oni odgovaraju na pitanja, može biti da ste s nekim tko jestmanipulirajući vamau pokušaju izbjegavanja određenih tema.
Zatražite pomoć u vezi
Ako ste pokušali promijeniti svoje razmišljanje o prošlim vezama vašeg partnera i pokušali ste sve porazgovarati s partnerom, no i dalje se nalazite izjedani njegovom prošlošću i to štetno utječe na vašu vezu, možda je vrijeme da potražite pomoć izvana od alicencirani terapeut. Terapeut će posredovati u nekim razgovorima s vašim partnerom i radit će s vama na tome da se ne fokusirate toliko pažljivo na prošlost u kojoj niste bili sudionik.
