Evo kako kuhati tikvu od žira. Kuhanje tikve od žira je tako jednostavno da ćete se zapitati zašto niste eksperimentirali s ovom zdravom snagom okusa i hranjivosti!
Uz malo znanja i nekoliko savjeta za pripremu, tikva od žira bit će redovita na vašem jelovniku tijekom ljeta i jeseni! Postoji toliko mnogo ukusnih recepata za tikvice Juha od butternut tikve , bit će teško pronaći favorita!
Dobra tikva od žira izvana bi trebala izgledati tamnozelene boje i biti teška u vašim rukama. Izbjegavajte tikve koje su napuknute, kašaste ili cure. U podnožju bi trebao biti blago slatkast miris.
Kako rezati tikvu od žira
Stavite tikvu od žira sa strane na kuhinjski ručnik preko čvrste radne površine. Ručnik će vam pomoći da ne isklizne dok se reže. Oštrim nožem postavite oštricu između jednog od grebena na vrhu i nježno provucite nož kroz debeli dio mesa dok ne dođete do šupljeg središta.
To bi moglo potrajati malo mišića i nemojte se bojati premjestiti nož prema potrebi. U redu je i tamo tikvu okrenuti i odrezati s vrha stabljike.
U pravilu, stabljika ostaje s jednom od polovica. Nakon što je tikva potpuno izrezana, rastavite dvije polovice i izvadite žilav pulpu i sjemenke (možete ispeći sjemenke isto kao Pečene sjemenke bundeve )! Sada ste spremni za pečenu tikvu!
Kako ispeći tikvu od žira
Evo kako skuhati tikvu od žira da ispadne savršeno svaki vrijeme. Pečena tikva od žira san je vegetarijanaca jer slatkast, blag okus nadopunjuje mnoge druge stvari poput graha, orašastih plodova i sira. Punjena tikva od žira često se nalazi na jelovnicima u veganskim restoranima jer je lako popularna i lako se priprema kao cijelo predjelo, ali je također nevjerojatna punjena mljevenom govedinom. Pečena tikva od žira je prava stvar!
Samo nauljite i začinite svaku polovicu, te stavite mesom stranom prema gore na podmazan pleh i pecite 40 do 50 minuta na 400°F. Nakon što je potpuno kuhana, pečena tikva se može koristiti kao zdjela ili se meso može izvaditi i poslužiti!
Više recepata za squash koji će vam se svidjeti
- Pečena butternut tikva
- Lako pečene tikvice
- Slow Cooker Butternut Squash Chili – Savršeno za hladno vrijeme
- Kako kuhati špagete squash u mikrovalnoj pećnici
- Grčki špageti squash – Svježe i lagano!
- Pečeni špageti squash
- Hrskavi krumpirići od tikvica (pečeni u pećnici) – Predjelo ili međuobrok!
5iz16glasova PregledRecept Kako kuhati tikvu od žira
Vrijeme pripreme10 minutama Vrijeme kuhanjaČetiri pet minutama Ukupno vrijeme55 minutama Porcije4 porcije Autor Holly Nilsson Evo kako kuhati tikvu od žira. Kuhanje tikve od žira je tako jednostavno da ćete se zapitati zašto niste eksperimentirali s ovom zdravom snagom okusa i hranjivosti!Sastojci
- ▢dva tikva od žira
- ▢4 žlice maslac
- ▢sol i papar po ukusu
- ▢dva žlice smeđi šećer neobavezno
Upute
- Zagrijte pećnicu na 400°F.
- Tikvu od žira prerežite na pola. Velikom žlicom izvadite sjemenke i pulpu i bacite ih.
- Stavite tikvice u plitku tepsiju prerezanom stranom prema gore.
- Natrljajte maslacem i pospite solju i paprom (i smeđim šećerom ako koristite).
- Pecite nepokriveno (mesnom stranom prema gore) 40-50 minuta ili dok ne porumeni i omekša.
Bilješke o receptu
Za slađu verziju tikvu prije pečenja pospite smeđim šećerom.Informacije o prehrani
Kalorije:209,ugljikohidrati:28g,Protein:jedang,Mast:jedanaestg,Zasićene masti:7g,Kolesterol:30mg,Natrij:108mg,Kalij:747mg,Vlakno:3g,Šećer:5g,vitamin A:1140IU,Vitamin C:23.7mg,kalcij:79mg,Željezo:1.5mg(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)
TečajRučak
