Ananas Teriyaki škampi u foliji

Najbolja Imena Za Djecu

Teriyaki škampi u foliji okus lagan i svjež! Nježno hrskavo povrće, sočni škampi posluženi na podlozi od riže za kompletan obrok gotov za nekoliko minuta (bez gotovo nikakvog čišćenja); ovo je uistinu savršen ljetni obrok! Kada temperatura poraste, lagana priprema obroka i još lakše čišćenje je moja vrsta obroka!





Teriyaki škampi u foliji s vilicom





Ljeti volim kuhati pakete od folije (i pomalo sam ovisna o tome Paketi od parmezana od pileće folije )! Ne samo da folija olakšava čišćenje, već možete pripremiti svoj obrok unaprijed i iz nekog razloga sve ima bolji okus u paketima. Jutra su moje omiljeno vrijeme za pripremanje obroka za dan jer kako dan odmiče, vrućina se penje i doslovno se ne želim pomaknuti kad postane tako vruće!

Ovi Teriyaki škampi u foliji koriste zdrave, svježe sastojke koji su lagani i ukusni u bilo koje vrijeme! Iako ovaj recept zahtijeva paprike i grašak, mali kukuruz i gljive također bi bili sjajni (i svježe klice graha kada se poslužite za hladnu hrskavu hrskavu). Koristila sam ananas za slatko, ali opet, ovaj recept je toliko svestran da bi komadići manga bili jednako ukusni. Nemojte se bojati isprobati svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća!



nekuhani Teriyaki škampi od folije

Ako išta kuhate kao ja, uvijek se pitate što učiniti s ostatkom riže u hladnjaku! Postoji mnogo sjajnih opcija kao npr Moja omiljena pržena riža recept ili Tepsija s rižom od brokule od nule . Teriyaki škampi s folijom nisu iznimka jer se u ovom receptu definitivno može uživati ​​u ostacima riže. Budući da se ovi paketi od škampi kuhaju samo nekoliko minuta, riža nikada nije kašasta - samo zagrijana do savršenstva!

Ako želite, ovo jelo uvijek možete pripremiti bez riže u paketima i jednostavno skuhati svježu rižu za posluživanje sa strane. Još jedna ukusna opcija je poslužiti ovo s rezancima umjesto riže. Ako želite dodati dodatnu porciju povrća, pokušajte poslužiti ovaj recept uz Karfiol Riža umjesto obične riže ili rezanaca.



dva Teriyaki paketa folije od škampa jedan pored drugog

Savjeti za savršene škampe u paketima od folije

  • Izrežite svoju foliju 12″x18″ ili veću. To vam daje dovoljno folije da potpuno zatvorite paket.
  • Dobro poprskajte foliju bez štapića u spreju ( ili koristite foliju bez lijepljenja ) jer se slatki umak može zalijepiti za foliju.
  • Započnite kuhanje sa stranom za škampe prema dolje.
  • Kada sam kuhala rižu U paketima, imala sam najbolje rezultate pakirana prethodno kuhana riža nalazi se ovdje . Ako koristite domaću rižu, provjerite je li hladna (i malo nedovoljno kuhana oko 1 minute) kako ne bi postala kašasta ili kuhajte i poslužite rižu sa strane.
  • Odaberite gušći teriyaki umak (ili teriyaki baste) za najbolje rezultate.
  • Dodati svježi đumbir i/ili češnjak u izbačeno povrće za dodatni okus.

Teriyaki škampi u foliji s rižom, graškom i paprikom

Kada birate svoj teriyaki umak, svakako odaberite onaj koji je vrlo gust. Mnogi umaci su gotovo jednako rijetki kao soja umak i to vam neće dati željeni rezultat! Također pazite da se paketići od folije odmore oko 5 minuta nakon što ih skinete s roštilja. Ne samo da će biti malo hladnije kada ih izrežete, već će riža imati vremena upiti neke od ukusnih sokova!

Svaki otvoren paketić sam prelila sezamom i zelenim lukom za ukras. Još jedna sjajna ideja je da u svoje pakete odmah nakon otvaranja dodate svježe klice graha ili hrskave vonton trake. Ovo će dodati ukusnu hrskavost već savršeno nježnom hrskavom povrću i sočnim škampima!

Teriyaki škampi s rižom i paprikom na tanjuru

Dodajte Teriyaki škampove folije u svoj ljetni jelovnik i nećete biti razočarani! Čak ih planiram ponijeti na sljedećem kampiranju! Kakva iznenađujuća i ukusna promjena od hrenovki i hamburgera (i njih još uvijek volim, pa ću morati napraviti mjesta u svom hladnjaku da sve to stane!).

Teriyaki škampi u foliji s vilicom 4.55izjedanaestglasova PregledRecept

Ananas Teriyaki škampi u foliji

Vrijeme pripreme10 minutama Vrijeme kuhanja10 minutama Ukupno vrijemedvadeset minutama Porcije4 porcije Autor Holly Nilsson Kad temperatura poraste, jednostavno pripremanje obroka i još lakše čišćenje je moj obrok! Teriyaki škampi u foliji imaju lagan i svjež okus! Nježno hrskavo povrće, sočni škampi posluženi na podlozi od riže za kompletan obrok spreman za nekoliko minuta, uistinu ostvarenje sna!

Sastojci

  • dvadeset unce komadići ananasa 1 limenka ocijeđena
  • dva šalice spreman za posluživanje riže ili hladno kuhana
  • dva velike crvene paprike izrezati na komade od 1 ½ inča
  • jedan velika zelena paprika izrezati na komade od 1 ½ inča
  • 3 šalice šećerni grašak
  • 1 ½ šalice teriyaki umak podijeljena
  • jedan češanj češnjak mljevene
  • dva žličice svježi đumbir naribane
  • jedan funta škampi oguljena i deveined
  • dva žlice maslinovo ulje
  • zeleni luk i sjemenke sezama za ukras

Upute

  • Zagrijte roštilj na srednje jaku temperaturu (425°F). Pripremite 4 lista (12 x 18 inča) čvrste folije i poprskajte sprejom za kuhanje.
  • U velikoj zdjeli pomiješajte ananas, crvenu i zelenu papriku, šećerni grašak, češnjak, đumbir i 1 šalicu teriyaki umaka. Baciti da se ravnomjerno obloži.
  • Na svaki list folije ravnomjerno podijelite (redom) rižu, mješavinu povrća i škampe.
  • Prelijte maslinovim uljem, začinite solju i paprom i na kraju prelijte preostalom ½ šalice teriyaki umaka.
  • Dobro zatvorite svaki paketić folije i stavite na vrući roštilj sa stranom prema dolje.
  • Kuhajte 5 minuta, preokrenite i kuhajte rižu stranom prema dolje još 4 minute.
  • Maknite s roštilja i ostavite da odstoji 2-3 minute prije posluživanja. Pažljivo preklopite foliju i ukrasite zelenim lukom i sjemenkama sezama.
  • Po želji prelijte dodatnim teriyaki umakom.

Bilješke o receptu

Svakako odaberite teriyaki umak koji je gust. Riža spremna za posluživanje daje najbolje rezultate u ovom receptu. Ako koristite domaću rižu, pobrinite se da je hladna kada dodajete u pakete ili poslužite rižu sa strane kuhajući samo povrće i škampe prema uputama.

Informacije o prehrani

Kalorije:527,ugljikohidrati:73g,Protein:35g,Mast:10g,Zasićene masti:jedang,Kolesterol:285mg,Natrij:5318mg,Kalij:912mg,Vlakno:6g,Šećer:43g,vitamin A:3595IU,Vitamin C:163.5mg,kalcij:264mg,Željezo:6.8mg

(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

TečajVečera

Kalkulator Kalorija