Pirjani zeleni grah

Najbolja Imena Za Djecu

Pirjani zeleni grah jednostavan je prilog koji se kuha za samo 15 minuta!





Svježe hrskave mahune kuhane su u juhi na dodir za okus i jednostavno začinjene solju, paprom, češnjakom i pahuljicama čilija. Savršeno se slažu s bilo kojim jelom i tako su jednostavni za napraviti!

Slani pirjani zeleni grah na tanjuru





Zašto volimo ovaj prilog

Pirjani zeleni grah je tako brzo i jednostavno . Mogu biti gotove i na stolu za 15 minuta!

Sa samo a pregršt sastojaka , ovaj prilog je savršen izbor povrća za večeru.



Bez obzira s kojim predjelom ih poslužite, ovi pirjani zeleni grah bit će vaš izbor!

Pirjani zeleni grah u tavi

Sastojci/varijacije

Za pripremu ovog ukusnog jela od povrća potrebno je samo nekoliko sastojaka!



ZELENI GRAH Svježi zeleni grah ima lijepu nježno-hrskavu teksturu, ali slobodno upotrijebite smrznutu ako je to ono što imate pri ruci! Tekstura će biti nešto mekša, ali će okus i dalje biti prefin.

BUJON Malo pileće juhe koristi se za sotiranje (i aromatiziranje!) mahuna. Ako nemate juhe, dobro djeluje posipanje pilećeg bujona u prahu s malo vode.

ZAČINI Sol i papar, češnjak i pahuljice čilija savršeno začine ove mahune!

VARIJACIJE Ove mahune možete začiniti bilo kojim začinima pri ruci! Probati Začin za cajun , začinjena sol ili Talijanski začin !

Kako dinstati zeleni grah

Pirjati samo do znači brzo pržiti. Ovo je definitivno jedan od najjednostavnijih priloga, a spreman za posluživanje za nekoliko minuta!

  1. Na ulju i juhi prodinstajte mahune (po receptu ispod).
  2. Dodajte začine i kuhajte još minutu. Začinite solju i paprom i poslužite.

Bilo da se služi uz pileći kotleti , govedina stroganoff , ili piletina cordon bleu , savršeno pirjana strana svježeg zeleni grah donosi ono najbolje u svakom receptu!

Pirjane mahune na tanjuru posoljene

Imate smrznuti grah?

    • Smrznuti zeleni grah će raditi jer se obično brzo zamrzava.
    • Slobodno ih stavite u tavu za sot dok su još zamrznute, trebat će im malo duže da se kuhaju, a juhi će možda trebati više vremena da ispari.
    • Također možete ostaviti grah da se prirodno odmrzne, a zatim ga ocijedite prije pirjanja.

Savršeni zeleni grah svaki put

    Za obrezivanje svježeg zelenog graha, operite ih i osušite. Poredajte ih i poredajte na površini za rezanje, otkrivajući kvrgave krajeve. Oštrim nožem odrežite te komade.
  • Ako je grah velik ili dug, može se prepoloviti.
  • Grah nemojte prekuhati, najbolji je s nježno-hrskavom teksturom.
  • Svježi češnjak može zagorjeti, najbolje ga je dodati u ovaj recept u zadnjih par minuta.
  • Ostatak mahune izdržat će u hladnjaku 5-7 dana.
  • Pirjane mahune također se mogu zamrznuti u vrećici s patentnim zatvaračem s napisanim datumom. U zamrzivaču bi trebali izdržati oko mjesec dana. Okus će biti odličan, ali će tekstura omekšati.

Ukusni prilozi od povrća

Jeste li vi napravili ove sotirane mahune? Svakako ostavite ocjenu i komentar ispod!

Slani pirjani zeleni grah na tanjuru 5izpetnaestglasova PregledRecept

Pirjani zeleni grah

Vrijeme pripreme5 minutama Vrijeme kuhanja10 minutama Ukupno vrijemepetnaest minutama Porcije4 Autor Holly Nilsson Ove sotirane mahune jednostavne su za napraviti, a za pripremu im je potrebno samo nekoliko minuta!

Sastojci

  • jedan funta zeleni grah oprana i dotjerana
  • jedan žlica maslinovo ulje
  • ¼ kupa pileća juha
  • jedan češanj češnjak mljevene
  • ¼ čajna žličica pahuljice čilija neobavezno
  • sol i papar po ukusu

Upute

  • Mahune narežite na komade od 1'.
  • Zagrijte maslinovo ulje u srednjoj tavi. Dodajte grah i juhu i kuhajte na srednje jakoj vatri 10-14 minuta ili dok juha ne ispari ili dok grah ne omekša.
  • Dodajte češnjak i pahuljice čilija i kuhajte još 1 minutu.
  • Začinite solju i paprom po ukusu i poslužite.

Bilješke o receptu

Za obrezivanje svježeg zelenog graha, operite ga i osušite. Poravnajte ih na dasku za rezanje, otkrivajući kvrgave krajeve. Oštrim nožem odrežite te komade. Grah nemojte prekuhati, najbolji je s nježno-hrskavom teksturom. Svježi češnjak može zagorjeti, najbolje ga je dodati u ovaj recept zadnjih par minuta. Ostatak mahune izdržat će u hladnjaku 5-7 dana. Pirjane mahune također se mogu zamrznuti u vrećici s patentnim zatvaračem s napisanim datumom. U zamrzivaču bi trebali izdržati oko mjesec dana. Okus će biti odličan, ali će tekstura omekšati.

Informacije o prehrani

Kalorije:68,ugljikohidrati:8g,Protein:dvag,Mast:4g,Zasićene masti:jedang,Natrij:63mg,Kalij:251mg,Vlakno:3g,Šećer:4g,vitamin A:820IU,Vitamin C:petnaestmg,kalcij:42mg,Željezo:jedanmg

(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

TečajPrilog

Kalkulator Kalorija