Salata od špinata od jagoda

Najbolja Imena Za Djecu

Salata od špinata od jagoda definitivno voli publiku! Posuda svježeg špinata prepuna je zrelim sočnim ljetnim jagodama, kremastim avokadom, kandiranim pecanima, feta sirom i tanko narezanim lukom.





Prelijte ovu salatu brzim i jednostavnim bijelim balzamičnim preljevom ispod ili svojim omiljenim balsamica vinaigrette za savršen ljetni obrok.

salata od špinata od jagoda s avokadom





aktivnosti za starije osobe u staračkim domovima

Savršen ljetni ručak

Salata od špinata i jagoda savršen je ljetni ručak, uz koji je možete prekriti Piletina na žaru ili lososa na žaru !

Sastojci

  • Špinat: Za ovaj recept koristim špinat, ali je odličan uz vašu omiljenu hrskavu zelenu salatu, poput romaine ili maslaca.
  • Bobice: Jagode daju savršen sočan slatki okus. Ubacite i kupine, maline ili čak mandarine!
  • preljevi:Ušećereni pekani ili tostirani orašasti plodovi i crveni luk daju izvrstan okus. Po vrhu se posipa avokado i kozji sir ili feta za savršenu hrskavu, kremastu, slanu i slatku salatu.

Ušećereni pecani odvojite malo vremena za izradu, ali su vrijedni truda. Napravite velike serije i držite ih u ormariću za dodavanje salatama, vrhunskim desertima ili čak samo za grickanje. Ako ih nemate, zamijenite tostiranim pekanima, orasima ili bademima.



Za tost orahe

Stavite orahe u neljepljivu tavu na srednje jakoj vatri. Povremeno miješajte dok bademi ne zamiriše i lagano porumene. Potpuno ohladiti. Orašasti plodovi se također mogu peći u pećnici na 350°F 6-9 minuta ili dok ne zamiriše.

najbolji način čišćenja podova pergo

prelivši preljevom salatu od špinata s jagodama



Zavoj

Svi ti svježi ljetni proizvodi dopunjeni su brzim i jednostavnim domaćim bijelim balzamičnim vinaigretom.

Lako se protresti i savršena kombinacija slatkog i oštrog! Iako ja više volim ovu salatu s balzamičnim preljevom, možete koristiti i a Preljev od maka ili vaš omiljeni vinaigrette!

Što je bijeli balzamični ocat?

radi li pošta na Božić

Vrlo je sličan običnom balzamičnom octu, no napravljen je od drugog grožđa i ne odležava tako dugo kao tradicionalni balzamiko ocat.

Nešto je slađi i ima malo manje okusa ili zalogaja od tamnijeg octa što ga čini savršenim dodatkom preljevima za salatu i drugim jelima u kojima balzamiko može biti nadmoćan.

zdjelu salate od jagoda

Kako napraviti preljev

Da biste napravili preljev od vinaigrettea, htjet ćete dodati sastojke u staklenku i protresti da se sjedine. Ako slučajno imate ručni blender, možete i emulgirati dressing (koji ga blenda tako da se tekstura zgusne).
Za deblji preljev , jednostavno dodajte sve sastojke osim maslinovog ulja u staklenku. Miksajte ručnim blenderom dok ulijevate maslinovo ulje što je sporije moguće. To će emulgirati (zgusnuti) oblog.

Ako ne jedem odmah, ostavljam dresing sa salate i čuvam u hladnjaku na par dana. Bacite neposredno prije posluživanja.

Više svježih salata

salata od špinata od jagoda s avokadom 5iz13glasova PregledRecept

Salata od špinata od jagoda

Vrijeme pripreme10 minutama Vrijeme kuhanja0 minutama Ukupno vrijeme10 minutama Porcije4 porcije Autor Holly Nilsson Salata od špinata od jagoda osobni je favorit i definitivno voli publiku!

Sastojci

  • 10 unce špinat svježe
  • dva šalice jagode oljušten i narezan
  • ¼ kupa crveni luk tanko narezane
  • 23 kupa kandirani pecani ili ½ šalice prženih badema
  • 4 unce Kozji sir ili feta
  • jedan avokado narezan na kockice
  • dva žličice sok od limuna

BIJELI BALSAMIČKI PRELJEV

  • ½ kupa maslinovo ulje
  • ½ čajna žličica češnjak u prahu
  • 3 žlice bijeli balzam
  • dva žlice med
  • sol i papar po ukusu

Upute

  • Pomiješajte sve sastojke za dresing i ostavite sa strane.
  • Avokado narežite na kockice i prelijte limunovim sokom.
  • Pomiješajte preostale sastojke za salatu u velikoj zdjeli.
  • Prelijte dresingom i odmah poslužite.

Informacije o prehrani

Kalorije:582,ugljikohidrati:3. 4g,Protein:8g,Mast:48g,Zasićene masti:10g,Kolesterol:25mg,Natrij:454mg,Kalij:795mg,Vlakno:7g,Šećer:23g,vitamin A:6840IU,Vitamin C:69mg,kalcij:244mg,Željezo:3.2mg

(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

TečajSalata

Kalkulator Kalorija