About Physical Fitness

Kad čujete riječi 'uđite u formu', pojave li vam se slike isklesanih trbušnjaka i ispupčenih bicepsa ili imate nešto drugo na umu? Prema ...

Možete vježbati za dijelove fizičke spremnosti koji će vam pomoći da postignete optimalno zdravlje. Optimalna spremnost uključuje više od samog dizanja utega ili ...

Ako tijekom vježbanja osjećate bolove u trbuhu, postoji niz mogućih uzroka. Uzrok ćete možda moći suziti na temelju drugih ...

Ako ste završili posebno intenzivan trening, možete se zapitati: 'Zašto me noge bole nakon vježbanja?' Vaše je pitanje valjano i može ukazati ...

Da biste točno pratili svoj napredak prilikom pokretanja programa mršavljenja ili upravljanja težinom, možda biste trebali razmisliti o izračunavanju i praćenju svog tijela ...

Vaš ciljani puls (ili trening srca) ovisi o vašoj dobi i postotku vašeg maksimalnog broja otkucaja srca (gornja granica otkucaja u minuti ...

U fitnesu ima puno više nego što možda mislite. Ove vam zabavne činjenice mogu dati motivaciju koja vam je potrebna za pokretanje.