Kelj pupčar Salata je ukusna jesenska salata i drži se danima u hladnjaku!
koliko beba imaju gupiji
Sjeckani prokulice, hrskave jabuke, feta sir, brusnice, šipak i orasi, sve to pomiješano u pikantni dijon vinaigrette od meda. Ovaj recept za prokulice savršen je prilog ili ručak.
Naša omiljena salata od prokulica
Voljela bih da vam mogu reći riječima koliko volim ovaj recept za salatu od prokulica! Slično je slatki od prokulica, ali s više dodataka i toliko okusa.
puštajući oženjenog muškarca
- Ima sve od najbolji jesenski okusi , hrskave jabuke, sočni šipak, slatke sušene brusnice, orasi i kremasti feta sir.
- Osnova je svježe narezano prokulice hrskavost i okus (više o sjeckanju prokulica u nastavku).
- Sve je ubačeno u lagani domaći dijon vinaigrette od meda.
- To može biti napravljen unaprijed i čuva se danima.
- Čak i oni koji ne vole prokulice obožavam ovu salatu!
Kako nasjeckati prokulice
Često možete kupiti obrijane prokulice u odjeljku za proizvode trgovine (u blizini salata u vrećicama).
S obzirom na to, radije ih usitnjavam kod kuće. Okus je bolji i više hrskaju. Mogu se narezati, oprati i držati u vrećici s patentnim zatvaračem u hladnjaku do tjedan dana
kako planirati zabavu za umirovljenike
Vrlo se jednostavno usitnjavaju i nema potrebe za uklanjanjem jezgre.
- Provedite prokulice kroz svoje procesor hrane
- Narežite prokulice na a rezač mandoline (obavezno koristite štitnik kako biste zaštitili prste)
- Tanko narežite prokulice pomoću a oštar nož
- Grčka salata
- Kremasta salata od rajčica od krastavaca – Omiljeni čitatelji!
- Salata od tikvica (spiralizirana)
- Salata od brokule – Klasično jelo sa slaninom, suncokretovim sjemenkama i brusnicama!
- Salata od svježe rajčice
- Cezar salata – Savršena cezar salata
- Salata od klica graha
- ▢1 ½ funti svježe prokulice isjeckan
- ▢jedan jabuka granny smith, ili bilo koja sorta
- ▢jedan čajna žličica sok od limuna
- ▢⅓ kupa sušene brusnice ili sušene trešnje
- ▢⅓ kupa šipak arils
- ▢¼ kupa orasi ili pecani, nasjeckani
- ▢dva unce feta sir izmrvljena
- ▢⅓ kupa maslinovo ulje
- ▢3 žlice jabukovača
- ▢jedan žlica svježi sok od limuna
- ▢dva žlice med
- ▢1 ½ žličice Dijon senf
- ▢½ čajna žličica češnjak u prahu
- ▢sol i papar po ukusu
- Pomiješajte sve sastojke za dresing u maloj staklenki i dobro protresite da se sjedine.
- Natrgajte prokulice, dobro isperite i osušite.
- Jabuku nasjeckajte i prelijte limunovim sokom da ne porumene.
- Pomiješajte sve preostale sastojke za salatu u velikoj zdjeli za salatu. Prelijte dresingom i poslužite.
- Operite prokulice i odrežite mali komadić kraja stabljike. Uklonite sve promijenjeno lišće.
- Provedite prokulice kroz svoje procesor hrane, kriška deset a rezač mandoline , ili kriška s a nož što tanje moguće.
- Stavite obrijane klice u posudu s hladnom vodom da se isperu i zatim dobro ocijedite (ja koristim svoj spiner za salatu).
Sastojci
Ovo obrijano salata od prokulica lako se pravi (a ne morate kuhati prokulice) i traje nekoliko dana u hladnjaku pa je savršena za ručak ili kao prilog!
Više svježih salata koje će vam se svidjeti
5iz32glasova PregledRecept Salata od prokulica
Vrijeme pripremedvadeset minutama Vrijeme kuhanja10 minutama Ukupno vrijeme30 minutama Porcije6 porcije Autor Holly Nilsson Sjeckani prokulice, hrskave jabuke, feta sir, brusnice, šipak i orasi, sve to pomiješano u pikantni dijon vinaigrette od meda.Sastojci
Zavoj
Upute
Bilješke o receptu
Nasjeckati prokulice:Informacije o prehrani
Kalorije:281,ugljikohidrati:28g,Protein:6g,Mast:17g,Zasićene masti:3g,Kolesterol:8mg,Natrij:149mg,Kalij:516mg,Vlakno:6g,Šećer:17g,vitamin A:910IU,Vitamin C:100mg,kalcij:101mg,Željezo:1.9mg(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)
TečajSalata
