Piletina i riža je ukusno jednostavno utješno jelo pripremljeno u samo jednom loncu na ploči štednjaka!
U ovom receptu, vrlo jednostavna mješavina piletine, gljiva, riže i graška kuhajte na laganoj vatri kako biste napravili brzi ugodan obrok bez pretjerane težine.
znakovi da je preminula voljena osoba s vama
Sastojci
Ovo je lagana, jednostavna verzija ploče za kuhanje tepsija s piletinom od riže sa šakom povrća.
PILETINA Pileća prsa ili butovi dobro se uklapaju u ovo jelo. Ako vam ostane piletine, možete je dodati u zadnjih nekoliko minuta kuhanja da se ne prepeče.
POVRĆE Debele ploške gljiva i zelenog graška odlična su kombinacija! Ako imate drugo povrće poput brokule ili šparoga , rade i u ovom receptu!
RIŽA Basmati riža je mirisna i savršeno se kuha u ovom receptu. Možete koristiti svoju omiljenu vrstu riže, ali ovisno o sorti, možda ćete morati prilagoditi vrijeme kuhanja.
Kako napraviti piletinu i rižu
Izrada ovog recepta je super jednostavna, sastavlja se u samo nekoliko koraka:
- Skuhajte gljive i ostavite sa strane.
- Luk omekšati, dodati piletinu i smeđi. Dodati vino i smanjiti.
- U tavu dodajte gljive, juhu, rižu i lovorov list. Pokrijte i pirjajte.
- Maknite s vatre, bacite lovorov list. Umiješajte maslac, grašak i vrhnje.
Prelijte Parmom i odmah poslužite.
Favoriti s rižom
- Instant piletina i riža
- Pileća juha od riže
- Tepsija od mljevene govedine i riže
- Tepsija s pilećom rižom od 4 sastojka
- Punjene paprike
- Jednostavan recept za prženu rižu
- Lagane rolnice
- Brza riža od brokule
- Tepsija s piletinom i divljom rižom
Jeste li vi napravili ovu piletinu i rižu? Svakako ostavite ocjenu i komentar ispod!
4.84iz18glasova PregledRecept Piletina i riža na štednjaku
Vrijeme pripremepetnaest minutama Vrijeme kuhanja35 minutama Ukupno vrijemepedeset minutama Porcije4 porcije Autor Holly Nilsson Ovo jelo s piletinom i rižom super je ukusno i jeftino, savršeno je jelo za dan!Sastojci
- ▢jedan žlica maslinovo ulje
- ▢8 unce gljive narezan i podijeljen
- ▢jedan mali luk narezan na kockice
- ▢jedan funta pileća prsa ili bedra, narezana na kockice
- ▢½ čajna žličica začin za perad
- ▢¼ čajna žličica listovi timijana
- ▢sol i papar po ukusu
- ▢3 klinčića češnjak mljevene
- ▢¼ kupa bijelo vino neobavezno
- ▢2 ½ šalice pileća juha nije malo natrija
- ▢jedan kupa basmati riža prijesan
- ▢jedan lovorov list
- ▢jedan kupa grašak
- ▢dva žlice maslac
- ▢dva žlice parmezan sir za ukras, po želji
- ▢23 kupa lagana krema
Upute
- Gljive kuhajte na srednje jakoj vatri s maslinovim uljem dok ne omekšaju, oko 6 minuta. Izvadite iz tave i ostavite sa strane.
- Luk (koristite istu tavu kao i gljive) kuhajte dok ne omekša, oko 5 minuta. Začinite piletinu začinima za perad, timijanom, solju i paprom. Dodajte piletinu i češnjak, kuhajte 2-3 minute ili dok piletina ne porumeni izvana.
- Dodajte vino i kuhajte 3-5 minuta ili dok se vino ne reducira na pola.
- Umiješajte gljive, juhu, rižu i lovorov list. Pokrijte i pirjajte 18-20 ili dok riža ne omekša.
- Maknite s vatre i bacite lovorov list. Umiješajte grašak, maslac i vrhnje. Pokrijte i ostavite da odstoji 5 minuta.
- Ako koristite, prelijte parmezanom.
Informacije o prehrani
Servirati:1.5šalice,Kalorije:462,ugljikohidrati:48g,Protein:33g,Mast:14g,Zasićene masti:5g,Trans masti:jedang,Kolesterol:89mg,Natrij:768mg,Kalij:911mg,Vlakno:3g,Šećer:4g,vitamin A:522IU,Vitamin C:30mg,kalcij:82mg,Željezo:dvamg(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)
TečajPiletina, večera, predjelo, glavno jelo
